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JE PILOTE MES EMOTIONS
by Magalie
JE PILOTE MES EMOTIONS
by Magalie

Je pilote mes émotions - Programme de 6 séances

36.00 TTC

Le programme : 6 ateliers vidéos, à regarder où vous voulez, quand vous voulez, pendant 5 ans.

 

Le prof : Magalie, éducatrice diplômée et expérimentée auprès des jeunes enfants.

 

Le plus : Un programme complet qui traite des 6 émotions les plus fréquemment ressenties par les enfants entre 3 et 8 ans : Colère, peur, joie, tristesse, timidité et jalousie.

LES BIENFAITS DE L'EDUCATION EMOTIONNELLE

SENTIMENT D'APAISEMENT ET DE MAITRISE

CONNAISSANCE ET CONFIANCE EN SOI

FACILITATION DES APPRENTISSAGES ET DES RELATIONS

Un bon QI ne sert presque à rien si nous ne sommes pas dotés d’intelligence émotionnelle.

Apprendre à se connaître, à comprendre le ressenti des autres est autant (sinon plus) important que d’apprendre à se laver les dents ou apprendre à lire.

On peut, si on veut, considérer que l’enfant apprendra seul au fil du temps, comme nous … Mais combien d’adultes ont du mal à comprendre ce qu’ils ressentent et agir positivement en réponse à leurs émotions ?

L’enfance est le meilleur moment pour poser les bases de l’intelligence émotionnelle. C’est la période de foisonnement neuronal, où les apprentissages sont facilités.

Si il en faut davantage, voici 5 bonnes raisons de suivre ce programme :

 

 

1. Se comprendre pour s’aimer

Seuls 36% des adultes sont capables de dire précisément les émotions qu’ils ressentent ! De quoi souffrent les 64% restants ? Ils ne comprennent pas leurs émotions, ils ne se comprennent pas donc, car ils n’ont pas créés les réseaux neuronaux reliant leurs émotions “brutes” à leur cerveau réfléchi. Or, un être (quelque soi son âge) qui n’accède pas, en conscience, à son monde émotionnel, ne peut construire une confiance et une estime de lui-même suffisamment robuste.

 

Dans ce programme les enfants apprennent à identifier et verbaliser, conscientiser donc, leurs émotions. Ils apprennent à les aimer comme des compagnons de vie qui vont guidés leurs choix existentiels, en conscience.

 

2. Etre bien dans ses baskets !

Toute personne qui n’est pas dans une démarche d’éducation émotionnelle subit ses émotions. L’enfant qui commence seulement à construire son intelligence émotionnelle est en proie à d’intenses et fréquentes tempêtes émotionnelles. Cela l’immobilise en quelque sorte, un instant ou plus, à plusieurs reprises dans sa journée, chaque jour !

 

Ce programme va lui enseigner des stratégies pour “reprendre le pouvoir” sur sa vie émotionnelle (sa vie donc). Progressivement, la mise en pratique va lui procurer un sentiment de compétences, de maîtrise de soi et d’autonomie. Cela lui apporte une liberté nouvelle qui booste sa confiance en lui et son bien-être.

 

3. Un monde de relations

L’intelligence émotionnelle est la clé d’une relation saine, enrichissante, durable, avec soi et les autres.

D’abord parce que la maîtrise de nos comportements émotionnels sont indispensables pour maintenir des relations optimales à la maison, à la récré, en classe et partout.

 

Mais les bénéfices de ce programme vont plus loin : A mesure que l’enfant identifie, comprend et régule ses propres émotions, il développe sa capacité à faire preuve d’empathie.

 

4. Apprendre plus facilement

Quand un enfant est pris dans une émotion qu’il ne sait pas gérer, son cerveau devient inopérant , car il se concentre uniquement sur l’émotion (pour faire simple et court), donc pas d’apprentissage ! 

Or, d’une part, des émotions nous en ressentons tous toute la journée, d’autre part, plusieurs études avancent que la majorité des enfants ressentent des émotions négatives à l’école (peur, désespoir, stress, …). On imagine donc aisément l’impact du niveau d’intelligence émotionnelle sur la réussite scolaire.

 

De plus, on sait que la confiance et l’estime de soi, l’empathie, la résilience (directement liés à l’intelligence émotionnelle) sont déterminants dans les apprentissages.

 

5. Une question de santé

Le développement de l’intelligence émotionnelle dès l’enfance est un antidote avéré à de nombreux troubles de santé mentale (dépression, anxiété, névroses, troubles du comportement, etc). La santé physique est aussi concernée : une incapacité à vivre sereinement ses émotions peut causer différentes maladies psychosomatiques (comme le psoriasis par exemple) ou est un facteur d’aggravations de certaines maladies (cardiovasculaires par exemple).

 

Inversement, il est prouvé qu’apprendre aux enfants (le plus tôt possible) à prendre soin d’eux, à être à l’écoute de leurs besoins et leurs ressentis, à méditer, comme c’est le cas dans notre programme, favorise une bonne santé. 

DETAIL DU PROGRAMME JE PILOTE MES EMOTIONS 3-8 ANS

Le programme est composé des 6 séances ci-dessous. Chaque séance présente une nouvelle émotion et ce qu’il faut savoir pour apprendre à la piloter :

 

Présentation d’un album jeunesse qui évoque l’émotion

Présentation de l’émotion : causes, ressentis, nuances, verbalisation

Repères pour l’identifier (chez soi et chez les autres)

Stratégies pour apprendre à la gérer sur le moment

Activité en pas à pas pour l’apprivoiser

Méditation pour l’intégrer

 

Magalie guide l’enfant dans ce voyage intérieur et cet atelier de pratique. Néanmoins, la présence d’un adulte est indispensable pour les enfants de moins de 6 ans.

Visionnage illimité

Accès pendant 5 ans

Satisfait ou remboursé

Visionnage illimité

Accès pendant 5 ans

Satisfait ou remboursé

C'EST PARTI POUR DES MOMENTS APAISANTS CREATIFS INSTRUCTIFS

Economique : 6€ la séance

Pratique : à la maison et quand vous voulez

Qualitatif : réalisé par un prof diplômé et expérimenté auprès des enfants